ルーシーダットンでダイエット

ルーシーダットンってご存知ですか？

タイの古式ストレッチらしいですね。

サザンクロスというブログでも紹介されてますが、けっこう今日本で人気沸騰中らしいですね。

タイには古式マッサージがありますが、これと同じ流れをくんでいるかもしれません。

ヨガのようにはきつくないようですから、すごく体にいいかも。




しかもダイエットに即効性があるようです。

日本にルーシーダットンの教室もあるみたいですね。

やってみましょう！

ルーシーダットンのDVDも発売されたみたいです。